SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Suplementy na włosy i paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja brałam kilka różnych suplementów na bazie skrzypu, czyli uzupełniające orgnizm w krzem. Efekt był taki, że wyskoczyła mi wysypka na całym ciele, więc raczej nie polecam. Może jakieś witaminy? Nie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8887 Data: 2009-07-31 12:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helicobacter, a odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    W przypadku Helicobacter Pylori warto zadbać o odpowiednią podaż witaminy C, ponieważ hamuje wzrost tych bakterii oraz zmniejsza działanie produkowanego enzymu przez te bakterie, czyli ureazy - ułatwiającego jej "przeżycie" w żołądku. Warto też zadbać o odpowiednią podaż omega 3, cynku i witamin A oraz E. Przede wszystkim trzeba unikać alkoholu, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2021-11-18 15:51:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Helicobacter, a odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przeziębienia czy konkretnie określone rejony ciała miewały stany zapalne. Wstrzymam się do czasu badań z przyjmowaniem niepotrzebnych rzeczy jak suple, ale zostawię witaminy - C, cynk, D3. Pulgarcita Skoro cukry to i węglowodany w odstawkę. Plus reszta którą piszesz. OK. A to zaskoczenie, że warto zwiększyć podaż białka. Poczekam z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2021-11-18 16:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do ścieńczenia naskórka, zahamowania syntezy kolagenu w skórze właściwej oraz degradacji już istniejących włókien kolagenowych, 4) Niewłaściwa, uboga w składniki odżywcze (witaminy, mikro- i makroelementy) dieta. Dużą rolę odgrywa tu zwłaszcza niedostateczna ilość cynku, 5) Skłonności genetyczne- istnieje prawdopodobieństwo, iż jeśli u matki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2006-02-06 16:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze Pomysły na pełny Cykl HiTec!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zobaczymy co przyniesie nam śnieżynka, to ona zdecyduje ile będę wstanie wybrać. Prawdopodobnie 2x Plutonium, zwiększę ilość treningów w tyg i będę stosował codziennie na ile tam starczy.. Do tego Createston, CellForce, Białko, Omega, Witaminy i coś tam jeszcze:-)) I ze dwie porcje magnezu jak będzie w promocji:-} Zmieniony przez - Nestaa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2011-12-03 18:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase / 5x5 / Split / FBW / ??? /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dwa razy mi koleżka pomagał :-D ) Oczywiście już słyszałem docinki że sie szprycuje sterydami , ale zlewam takie teksty , robię swoje . i tu sprawdza się popularny tekst -- "no i don't take steroids but thanks for asking" Brałem w międzyczasie mono z FA w dawkach 10 g dziennie , crea shot 2 z Aktivlabu i witaminy z minerałami firmy Olimp .

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2013-12-26 18:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl !!

    Post
    Doping

    [...] testa 1 strzał 2.Od kiedy zaczac brac Symirol ? 3.Jakiej fimy polecacie srodek Omega3? z tego co słyszałem wcale nie jest tani ten środek... 4.Mam na składzie do tego cyklu witaminy Centrum moje pytanie czy mam je do tego wszystkiego dorzucic ? wiem ze za duzo witamin to tez nie za dobrze... 5.Chciałem podczas tego cyklu trenować 2 razy na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2005-03-07 18:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybrane suplementy-jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gold omega rano do sniadania witaminy - razem z omega olimp tcm - 5 gr na czczo + 5gr przed/potreningu / po poludniu w DNT olimp dextrojuce - rozrabiaj to i popijaj tym kazda porcje kreatyny gainer- jak niemasz mozliwosci zjedzenia wartosciowego posilku to wtedy gainer bialko - przed/po treningu i 20minut przed snem. ZMA - przed snem Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2007-12-01 13:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie przyczyną było dużo witaminy C i ok 1kg czerwonego mięsa dziennie. Zmieniłem dietę, obniżyłem witamine C, patrze na to co jem, na suple ile mają żelaza itp. Zauważyłem , że łatwo kumuluję żelazo i później są side'y, a nie jestem babą aby tracić krew więc nie chcę się bawić w upuszczanie znów. Okresowo badam, pełen zestaw homorny, morfologia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2016-07-05 22:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie przyczyną było dużo witaminy C i ok 1kg czerwonego mięsa dziennie. Zmieniłem dietę, obniżyłem witamine C, patrze na to co jem, na suple ile mają żelaza itp. Zauważyłem , że łatwo kumuluję żelazo i później są side'y, a nie jestem babą aby tracić krew więc nie chcę się bawić w upuszczanie znów. Okresowo badam, pełen zestaw homorny, morfologia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2016-07-06 09:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie ma, że ciężko, to wstan 10min wcześniej i zrób sobie posiłek na śniadanie i do szkoły. 2. Aeroby 2-3x w tygodniu jako dodatek do treningu siłowego, spalacz NIE. 3. Witaminy jak brak z diety to tak, bcaa też ok, okołotreningowo, spalacz nie. Trening siłowy, FBW na początek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2013-01-13 22:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Skoro coraz czesciej siegaja po nie dzieci bez wiedzy to i tak nie wykozystaja potencjału jaki drzemie w sterydach dla mnie to glupota straszna :/ Wez chlopak tym d****a chociaz jakies odblokowanie zalatw i niech dbaja o witaminy podczas cyklu zreszta sam nie wiem co tu mozna doradzic miejmy nadzieje ze dostana wy***ki i nic se nie zrobia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2005-08-22 11:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety znaczna część diet stosowanych przez sportowców jest niewłaściwie zbilansowana i przez to deficytowa w niektóre witaminy i składniki mineralne. Warto przyjrzeć się uważnie swojemu menu i zastanowić czy przypadkiem nie jest ono zbyt monotonne bądź zbyt ubogie w owoce i warzywa. Ułóż i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2020-10-08 21:18:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Pytałem na czacie na sfd pana Konrada i napisał że to nie jest witamina B5, ten suplement to jest metabolit czyli pośredni produkt końcowy, chyba w grę wchodzi tylko Clear Skin od Apollosa ale to już w innym sklepie jest niestety tam w porcji jest aż ponad 700 % RWS witaminy B5 i oprócz tego tylko ALCAR

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2020-07-07 13:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puls na cyklu

    Post
    Doping

    Po co ci tyle wit D? Masz niedobór, badałeś poziom? "Nadmiar witaminy D prowadzi do utlenienia lipidów błon komórkowych, które zawierają kwasy tłuszczowe nienasycone i powstaniu szkodliwych nadtlenków w ludzkim organizmie. Nadmiar sprzyja odkładaniu się wapnia w tkankach m.in.: w tętnicach, nerkach oraz sercu. W konsekwencji dochodzi do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2023-03-01 09:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie antyoksydany??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nieraz podejsciem "wiecej=lepiej". Oczywiscie nie wymienił Pan V-E, V-C, beta-karotenu w pierszej kolejnosci, przestrzega pan przed zbyt dużymi dawkami witaminy E, ale wymienia jednakże w swoim zestwieniu: "No i jeszcze krótkie przypomnienie niskocząsteczkowych antyoksydantów fazy tłuszczowej, równie ważnych, o czym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2007-03-05 12:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjna masa by ZinKo - ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omega3 + witaminy i mineraly stala suplementacja z tym IV posilkiem nic wiecej nie wymysle, poniewaz czasem mam czas ze moge sobie cos spokojnie cos zjesc, a czasem stoi szef i jedynie to mozna szybko skoczyc i cos zrobic na szybko, stad gainer. Policze kcal zobaczymy jak to bedzie wygladac w liczbach. Dzieki za odp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2011-06-08 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać ? :C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kofeina - pobudzenie przed treningiem pierwszą lepszą Witaminy - poczujesz różnicę na treningu polecam olimpowskie Multi sport, Biogenix Jakąś przed treningówkę - tu niestety na jednych działa na innych nie więc cały budżet możesz wyrzucić w błoto Zmieniony przez - Tomylw w dniu 2014-02-11 18:01:50

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2014-02-11 18:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja 15-o Latka Lekkoatlety

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] składników do organizmu, ułóż dietę i trzymaj się jej, jeżeli chodzi o suple to proponowałbym Ci zakupić bcaa i brać około treningowo 1g/10kg masy ciała, możesz też kupić witaminy multiple sport i super omega 3, waham się nad kreatyną, ale wydaje mi się, że ze względu na wiek mógłbyś jeszcze poczekać chociaż staż treningowy nie jest krótki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2009-11-28 19:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja 15-o Latka Lekkoatlety

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy tak.. a ten gainer to najgorszy z najgorszych gorzej nie trafic nie mogles he.. nie potrzebny ci gainer w o ogole.. bcaa z czasem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2009-11-28 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)